{"id":197,"date":"2018-11-27T16:25:21","date_gmt":"2018-11-27T16:25:21","guid":{"rendered":"http:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/?p=197"},"modified":"2018-11-27T16:25:21","modified_gmt":"2018-11-27T16:25:21","slug":"abobrinha-7-receitas-e-7-razo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/abobrinha-7-receitas-e-7-razo\/","title":{"rendered":"Abobrinha: 7 Receitas e 7 Raz\u00f5"},"content":{"rendered":"

Primeiro a parte mais legal, as receitas<\/span>!<\/p>\n

Veja todas as receitas<\/span> completas no post em nosso site:\u00a0https:\/\/www.pitadanatural.com.br\/receitas<\/span>\/abobrinha\/<\/a><\/strong><\/p>\n

1 ) Crua, como salada! Usando um descascador, \u00e9 muito f\u00e1cil cortar tiras bem finas de abobrinha.<\/p>\n

2 ) Quiche de Abobrinha sem massa (Receita<\/span> em V\u00eddeo)<\/p>\n

3 ) Massa refrescante com abobrinha e molho de macad\u00e2mia!<\/p>\n

4 ) Cortada em rodelas, na frigideira ou no forno. Super simples, com um fio de azeite e depois temperado com Pitada e sal a gosto.<\/p>\n

5 ) Spaghetti de abobrinha \u00e0 bolonhesa ou Spaghetti de abobrinha com molho de macad\u00e2mia<\/p>\n

6 ) Palitinhos de abobrinha temperados com Pitada, sal a gosto e cobertos com uma mistura de farinha de rosca com parmes\u00e3o ralado. Feito no forno, fica uma del\u00edcia!!<\/p>\n

\"Foto:<\/p>\n

7 ) Vai levar a abobrinha pro forno? J\u00e1 que \u00e9 pra comer legumes, que tal aproveitar e fazer ent\u00e3o um festival deles!?<\/p>\n

Agora, os benef\u00edcios, 7 raz\u00f5es para voc\u00ea incluir abobrinha agora na sua alimenta\u00e7\u00e3o! <\/strong><\/p>\n

Importante: \u00e9 importante consumir a abobrinha inteira, com casca e sementes, onde est\u00e3o muitos dos nutrientes.<\/p>\n

1 ) Leve e te ajuda na dieta: Em cada 100 g de abobrinha, h\u00e1 apenas 25 calorias, \u00e9 um dos vegetais menos cal\u00f3ricos!<\/p>\n

2 ) Antioxidante: A abobrinha tem uma s\u00e9rie nutrientes considerados antioxidantes, que ajudam na preven\u00e7\u00e3o do envelhecimento.<\/p>\n

3 ) Anti-inflamat\u00f3ria e antimicrobiana: As sementes de abobrinha cont\u00e9m um \u00f3leo que \u00e9 usado em diversos lugares como agente antimicrobiano e no tratamento de vermes e parasitas intestinais.<\/p>\n

4 ) Regula o colesterol: Sua casca \u00e9 rica em fibras, que s\u00e3o \u00f3timas para o funcionamento do intestino e controle do colesterol.<\/p>\n

5 ) Ajuda a regular o a\u00e7\u00facar no sangue: A combina\u00e7\u00e3o de fibras, vitamina B, zinco, magn\u00e9sio e outros fitoqu\u00edmicos presentes na abobrinha \u00e9 \u00f3tima para diab\u00e9ticos.<\/p>\n

6 ) Rica em Vitamina C: Fortalece o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n

7 ) Previne anemia: As sementes s\u00e3o ricas em ferro e ajudam a melhorar a defici\u00eancia do mineral<\/p>\n

Por essas e outras \u00e9 que amamos abobrinha<\/strong>! =)<\/p>\n

Um abra\u00e7o,
\nVin\u00edcius Fonseca
\nEquipe Pitada Natural<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\nPrimeiro a parte mais legal, as receitas! Veja todas as receitas completas…\n<\/div>\n
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