{"id":1401,"date":"2024-11-12T23:26:18","date_gmt":"2024-11-12T23:26:18","guid":{"rendered":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/?p=1401"},"modified":"2024-11-12T23:26:18","modified_gmt":"2024-11-12T23:26:18","slug":"nutricionista-da-dicas-de-como-aproveitar-as-frutas-e-legumes-da-estacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/nutricionista-da-dicas-de-como-aproveitar-as-frutas-e-legumes-da-estacao\/","title":{"rendered":"Nutricionista d\u00e1 dicas de como aproveitar as frutas e legumes da esta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><i>Luana Godinho, do Supermercados Mundial, te ajuda a descobrir como aproveitar as promo\u00e7\u00f5es e os benef\u00edcios dos alimentos de novembro e dezembro.<\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table class=\"m_-4473518794047513557image\" width=\"595\" align=\"center\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><img decoding=\"async\" class=\"CToWUd a6T\" tabindex=\"0\" src=\"https:\/\/ci3.googleusercontent.com\/meips\/ADKq_NZV8xZCDSnz5nV-oUt8aI0pbpKmlhetJN6c9qiG_E2FhH9fsCsc8P_rbCjIPQT3IVjmokDQavsmTQwWVT9g7J_CKJ8VILrhYDv-0zhABI0yK0iq0UixPHz7asfxZPr_4x29ekjBp6xR5pxslVHuGGLJKTOQM1WCsjmrAgJNODwicisfMuXCudFnPXv7PXjRE6NWh-xF9GdIBuV65Dtpz4JfShd0evWZ-6dzwyWyTJImk2xGn6uiFe6NnM6lE3EX09aNq8hQndr4jThUvio8lR-EEiiF=s0-d-e1-ft#https:\/\/s2411.digitalenvios.com\/41kjOhdTZ3QGO602bj5CbpFWbnBkMvJHdhVGdlRWYjlGZ6YTN4ADM5UTOyMjOn5GcuIjZllDZiZDZ4U2MlNzMyMjY4IzMwETZzcjN1YWZxczYGJTJxczYGJTJyIDNyMjRyUSOzAzMx8VL1ETLf9VLwITLfpTO\" alt=\"\" width=\"595\" data-bit=\"iit\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table class=\"m_-4473518794047513557image\" width=\"595\" align=\"center\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table border=\"0\" width=\"595\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" align=\"center\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"595\">Freepik<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quando se fala em alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, um dos segredos mais eficazes \u00e9 consumir frutas e legumes da esta\u00e7\u00e3o. Nos meses de novembro e dezembro, temos uma variedade incr\u00edvel \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o, com sabores intensos e pre\u00e7os mais acess\u00edveis. Al\u00e9m disso, os supermercados costumam oferecer promo\u00e7\u00f5es especiais no dia do hortifruti que, no Supermercados Mundial, acontece toda ter\u00e7a e quarta-feira.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>O pulo do gato: sabor e economia<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De acordo com a nutricionista Luana Godinho, do Supermercados Mundial, &#8220;consumir frutas e legumes da esta\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 garante um sabor mais intenso, e uma oferta maior de nutrientes como tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de economizar. Esses produtos est\u00e3o na safra de novembro e dezembro e, consequentemente, costumam ter pre\u00e7os mais baixos.&#8221;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A especialista lista algumas frutas e legumes dessa \u00e9poca. \u201cAbacaxi, lichia, caju, uva, cereja, ameixa, p\u00eassego, manga, melancia e tangerina, al\u00e9m de legumes e verduras como cenoura, br\u00f3colis, abobrinha, beterraba, berinjela e pepino, est\u00e3o no auge do seu sabor e, al\u00e9m disso, s\u00e3o ricos em nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, especialmente importante nessa \u00e9poca de festas\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No Supermercados Mundial, toda ter\u00e7a e quarta-feira, voc\u00ea encontra promo\u00e7\u00f5es e descontos em frutas e legumes fresquinhos. Essa \u00e9 uma \u00f3tima oportunidade para abastecer sua geladeira com alimentos saud\u00e1veis e saborosos. &#8220;Aproveitar essas promo\u00e7\u00f5es \u00e9 uma maneira inteligente de diversificar a alimenta\u00e7\u00e3o, garantindo que voc\u00ea tenha sempre op\u00e7\u00f5es frescas \u00e0 m\u00e3o&#8221;, sugere a nutricionista.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Receita refrescante de Salada de Frutas com Iogurte<\/strong><br \/>\nPara aproveitar as del\u00edcias da esta\u00e7\u00e3o, que tal experimentar uma refrescante salada de frutas? \u00c9 f\u00e1cil, r\u00e1pida e perfeita para os dias quentes de novembro e dezembro!<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 x\u00edcara de abacaxi picado<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de manga em cubos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de tangerina descascada<\/li>\n<li>1 banana fatiada<\/li>\n<li>1\/2 x\u00edcara de iogurte natural<\/li>\n<li>Um fio de mel (opcional)<\/li>\n<li>Folhas de hortel\u00e3 para decorar<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de Preparo:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Em uma tigela grande, misture todas as frutas.<\/li>\n<li>Adicione o iogurte e misture delicadamente para n\u00e3o desmanchar as frutas.<\/li>\n<li>Se desejar, adicione um fio de mel para ado\u00e7ar.<\/li>\n<li>Decore com folhas de hortel\u00e3 e sirva gelado.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8220;Essa salada \u00e9 uma forma deliciosa de aproveitar as frutas da esta\u00e7\u00e3o, \u00e9 refrescante, cheia de sabor e super nutritiva&#8221;, finaliza Luana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aproveite essa \u00e9poca para explorar os sabores e benef\u00edcios das frutas e legumes da esta\u00e7\u00e3o. Com um pouco de criatividade, voc\u00ea pode criar refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e deliciosas que v\u00e3o fazer sucesso nas confraterniza\u00e7\u00f5es!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.supermercadosmundial.com.br\/encarte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.supermercadosmundial.com.br\/encarte&amp;source=gmail&amp;ust=1731534911432000&amp;usg=AOvVaw3fkSqMchapHVV-rBlyDhrs\">Confira as ofertas no encarte!<\/a><\/p>\n<p><strong><u>Do tradicional ao moderno<\/u><\/strong><br \/>\nCom 20 lojas no Estado do Rio de Janeiro, mais de 81 anos de atua\u00e7\u00e3o e mais de 9.000 colaboradores diretos, o Mundial est\u00e1 entre os 15 maiores varejistas do Brasil, e \u00e9 fiel a filosofia de obter a melhor condi\u00e7\u00e3o na compra de produtos para garantir ao consumidor o menor pre\u00e7o total.<\/p>\n<p>H\u00e1 ainda a estrutura da Central de Distribui\u00e7\u00e3o, localizada em Inha\u00fama, com tamanho de 45 mil metros quadrados. Nela o novo frigor\u00edfico tem capacidade para estocar 7 mil toneladas de alimentos, e o dep\u00f3sito 30 mil paletes. Hoje 75% do volume vendido nas lojas \u00e9 abastecido pela Central de Distribui\u00e7\u00e3o, que conta com uma frota de 50 caminh\u00f5es. Responsabilidade Social tamb\u00e9m \u00e9 um grande diferencial da rede, que tem em seu quadro mais de 400 Pessoas com Defici\u00eancia (PcD\u2019s) trabalhando em diferentes setores da empresa e, ainda, em torno de 450 Jovens Aprendizes se qualificando para o mercado de trabalho. Qualidade, pre\u00e7o, compromisso com o cliente e atendimento s\u00e3o fatores respons\u00e1veis pelo sucesso do Mundial no Rio de Janeiro.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Redes sociais:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.supermercadosmundial.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.supermercadosmundial.com.br&amp;source=gmail&amp;ust=1731534911432000&amp;usg=AOvVaw0nPMcxC1lG7CoxWwz_8Rtv\">Site oficial<\/a><br \/>\nFacebook: Supermercados Mundial Oficial<\/p>\n<p>Instagram: @supermercadosmundial<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"entry-summary\">\nLuana Godinho, do Supermercados Mundial, te ajuda a descobrir como aproveitar as&hellip;\n<\/div>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/nutricionista-da-dicas-de-como-aproveitar-as-frutas-e-legumes-da-estacao\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;Nutricionista d\u00e1 dicas de como aproveitar as frutas e legumes da esta\u00e7\u00e3o&rdquo;<\/span>&hellip;<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,23],"tags":[],"class_list":["post-1401","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-receitas","category-receitasfit","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1401"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1402,"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1401\/revisions\/1402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dicadeteatro.com.br\/receitasculturais\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}